usaha nak buang kalori

ni skipping rope! harga dia SERINGGIT jaaaa! murah sangat2! semua orang mampo beli tau.aku beli kat market/pasar pagi ja pon.hehe.beli dah lama tapi sebab tadi aku makan roti canai 2 bijik jadi aku rasa ohh tidak,kalori banyak sangat dalam badan,cepat hapuskan nya! (bagus tak? >.<)

macam pendek ja kan? (muka dah frust sebab tadi semangat waja gila nak lompat2 nak bagi peluh cepat2 nak hilangkan kalori) mula la rasa oh sungguh tak adil,patutla murah rupanya untuk 'adik2' ja rope ni.huhu

tak putus asa,aku tengok siap guna lompat2..wehhh boleh guna laaaa!! memang untuk aku yang bukan 'adik2' ni.hehehe.tapi tak sampai 10 kali lompat, oh mak! penat dah ><

mak kat tepi dok tengok ja siap kata 'haa kalau skipping BOLEH KURUS'  (mak nak kata i gemok ka tu semangat? >.< msti la nak bagi semangat kan? =)  ) muahhhhhh mak.nanti i lompat lagi 5kali.hehehe.ok kan?lama lama jadi bukit~

skipping rope can make you maintain your body =)

 

p/s : doa ibu mujarab kan.mak doakan adik kurus langsing,kalau makan pon tak gemuk boleh tak mak.boleh la .muah muah muah